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LIFESTYLE IN ONE PLACE.
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Kevin [ FitMenCook™ ] fitmencook

  • 😱 You MUST make my low-carb Shepherd's Pie recipe! It's calorie-conscious comfort food WITH a lot of flavor.  Link in bio or go to FitMenCook.com. Tag a friend that NEEDS this recipe in their life! Boom. (traducción abajo)
-----
Tienes que preparar mi receta de pastel de pastor! Es comida sana pero CON mucho sabor. Receta en perfil o echa vistazo a FitMenCook.com. Etiqueta a alguien que debe preparar esta receta. Bum.
    😱 You MUST make my low-carb Shepherd's Pie recipe! It's calorie-conscious comfort food WITH a lot of flavor. Link in bio or go to FitMenCook.com. Tag a friend that NEEDS this recipe in their life! Boom. (traducción abajo) ----- Tienes que preparar mi receta de pastel de pastor! Es comida sana pero CON mucho sabor. Receta en perfil o echa vistazo a FitMenCook.com. Etiqueta a alguien que debe preparar esta receta. Bum.
    2017-01-18 12:56:13

    Comments (571)
    Steven Yang:
    @cornwell_haleyalexis follow him!


    ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ That momma.:
    @rumagno


    STRYV:
    Lovely post


    ❤♥ Warrior Princess ♥❤:
    Looks like a little piece of heaven!😍



    Likes (9080)
    Tania Zim



    supersara 🌸



    Yak



    Zach Bugay





  • I try to act like a New Yorker but then I give myself away by stopping to take pics in Times Square! In NYC for a few days, where should I eat?! Boom. (traducción abajo)

Intento ser un ciudadano de Nueva York hasta que pido un desconocido tomar una foto de mi en Times Square y todo el mundo sabe que no soy de Nueva York! Estoy en la cuidad por unos días, donde debo almorzar y cenar?! Bum.
    I try to act like a New Yorker but then I give myself away by stopping to take pics in Times Square! In NYC for a few days, where should I eat?! Boom. (traducción abajo) Intento ser un ciudadano de Nueva York hasta que pido un desconocido tomar una foto de mi en Times Square y todo el mundo sabe que no soy de Nueva York! Estoy en la cuidad por unos días, donde debo almorzar y cenar?! Bum.
    2017-01-17 12:55:47

    Comments (301)
    AmberLee Benavides💚♐😇😋:
    Wow what a beautiful picture


    Renny Vonne (Morenike):
    We can hang out 😊


    :
    Taylor Street! Or between the bread!



    Likes (12139)
    Angela Wolf



    Than Le



    Christina



    John Vavrecka





  • “Do right” today by making healthy choices. Our diets can be a metaphor for life. While “doing right” may not be popular to those around us and seem unfamiliar, in the end, we end up happier, healthier and whole. Be kind to yourself and to others today (and everyday). Tag a friend to give them a boost! Boom. (traduccion abajo)
-----
Debes “hacer lo que es correcto” hoy en tu dieta. Nuestras dietas pueden ser una metáfora de la vida. Aunque “haciendo lo que es correcto” no es popular entre nuestros amigos y puede ser desconocido, al final, salimos más alegres y saludables. Sé amable a ti mismo y a todo el mundo para siempre. Etiqueta a un amigo que necesita aliento. Bum.
    “Do right” today by making healthy choices. Our diets can be a metaphor for life. While “doing right” may not be popular to those around us and seem unfamiliar, in the end, we end up happier, healthier and whole. Be kind to yourself and to others today (and everyday). Tag a friend to give them a boost! Boom. (traduccion abajo) ----- Debes “hacer lo que es correcto” hoy en tu dieta. Nuestras dietas pueden ser una metáfora de la vida. Aunque “haciendo lo que es correcto” no es popular entre nuestros amigos y puede ser desconocido, al final, salimos más alegres y saludables. Sé amable a ti mismo y a todo el mundo para siempre. Etiqueta a un amigo que necesita aliento. Bum.
    2017-01-16 12:16:53

    Comments (20)
    Angel Najarian:
    Nice content ☺️☺️


    PRETTYBOY ENT:
    Nicee!!!


    :
    Perfect words that can be applied in so many aspects of a persons daily life. Thanks for the reminder and lil'push.


    TURVEDA™ (Turmeric + Ayurveda):
    We literally have the healthiest, most delicious turmeric soda in existence. I think you'll like!



    Likes (4672)
    Kay M. Shadow



    Stephanie Wagner



    Ana Quintanilla



    Cody Nicholas





  • Whoa! 😱 Double-tap if you're ready for next week's recipe of low-carb shepherd's pie! Amazingly delicious & savory. Comment below if you want this recipe now! Boom. (traducción abajo)
-----
Guau! 😱 Haz doble clic si estás listo para la receta de la próxima semana - pastel de pastor (shepherd's pie)! Es rico y sabroso. Deja comentario abajo si quieres la receta ahorita! Bum.
    Whoa! 😱 Double-tap if you're ready for next week's recipe of low-carb shepherd's pie! Amazingly delicious & savory. Comment below if you want this recipe now! Boom. (traducción abajo) ----- Guau! 😱 Haz doble clic si estás listo para la receta de la próxima semana - pastel de pastor (shepherd's pie)! Es rico y sabroso. Deja comentario abajo si quieres la receta ahorita! Bum.
    2017-01-13 14:04:33

    Comments (840)
    k_ely1:
    Looks amazing!


    Jamie Q Rosa:
    @Voriee


    Fashion Inspiration:
    We get real organic leads targeted to your niche and location using your Instagram account, contact us for more information!


    Liam Robertson:
    Would love this recipe



    Likes (14781)



    Supavinee Phanngoen



    Shawn Cole



    Rohit D





  • Spread positive vibes ahead of the weekend! You feel better when you do better to yourself and to others! Remember to tag the person when you compliment them. Who knows?! Someone may slide into your DM! 😂😎 Boom. (traducción abajo)
-----
Derrama tus vibras positivas! Tu sentirás mejor cuando haces buenas cosas para ti mismo y también para los demás! Recuerda etiquetar la persona cuando le das un cumplido. Quien sabe?! Quizás recibas un mensaje directo! 😂😎 Bum.
    Spread positive vibes ahead of the weekend! You feel better when you do better to yourself and to others! Remember to tag the person when you compliment them. Who knows?! Someone may slide into your DM! 😂😎 Boom. (traducción abajo) ----- Derrama tus vibras positivas! Tu sentirás mejor cuando haces buenas cosas para ti mismo y también para los demás! Recuerda etiquetar la persona cuando le das un cumplido. Quien sabe?! Quizás recibas un mensaje directo! 😂😎 Bum.
    2017-01-12 12:07:16

    Comments (988)
    Sara Elizabeth:
    Sara! @diazkarate you look like you could kick my add!


    Val:
    @sara.arring you have a really nice lips! Blessings girl ☺


    циля голдац:
    Sophia!


    seunfunmi:
    Hey @mr_moche you have done really well and I know you can do better....be inspired...💋



    Likes (1762)
    Marwa Alsaadi❄️



    Maria Hunt



    Daniela Tapia



    Milena Castro





  • 😱 Can you stay on a diet while traveling? Yes! Here's my low-carb  <a  href=/tag/lunch>#lunch</a> in LA: grilled salmon + mixed greens + side thick bacon (added more fat for  <a  href=/tag/keto>#keto</a>). It's possible, but not always convenient. You decide what's most important to you. What's your go-to meal at restaurants? Mine is definitely salmon! Boom. (traducción abajo)
-----
Es posible mantener una dieta estricta cuando estás viajando? Sí! Aquí es mi  <a  href=/tag/almuerzo>#almuerzo</a> bajo en carbohidratos mientras que estoy en LA: salmón a la parrilla + ensalada mixta + tocino de corte grueso. Entonces, es posible, pero no es siempre conveniente. Por eso tienes que decidir lo que es más importante. Deja comentario abajo con tu comida favorita comer en los restaurantes. Mi favorito es salmón! Bum.
    😱 Can you stay on a diet while traveling? Yes! Here's my low-carb #lunch in LA: grilled salmon + mixed greens + side thick bacon (added more fat for #keto). It's possible, but not always convenient. You decide what's most important to you. What's your go-to meal at restaurants? Mine is definitely salmon! Boom. (traducción abajo) ----- Es posible mantener una dieta estricta cuando estás viajando? Sí! Aquí es mi #almuerzo bajo en carbohidratos mientras que estoy en LA: salmón a la parrilla + ensalada mixta + tocino de corte grueso. Entonces, es posible, pero no es siempre conveniente. Por eso tienes que decidir lo que es más importante. Deja comentario abajo con tu comida favorita comer en los restaurantes. Mi favorito es salmón! Bum.
    2017-01-11 17:13:40

    Comments (91)
    🇨🇩Yves-Martin Simba 🇨🇩:
    Can this app help me gain weight ?


    Agiavedoni:
    @giavedonut this guy does keto


    Marina Isabel García:
    Que rico se ve y nutritivo cracias por compartirlo


    Wendy:
    Kijk @bjornmars



    Likes (9826)
    Peter Ramirez



    Nerlin Erazo



    Gladys Canani



    Daniel Jodah





  • Double-tap if you're excited about FitMenCook coming to Android! 😱🙌 Here's a sneak peak at the Search feature - coming along nicely! We're about 1 month from launching but we need your input. TAG 2 friends to spread the news! Then, click link in my bio to join the FMC Android Development Group on Facebook! Boom. (traducción abajo)
----
Haz doble clic si estás emocionado por tener la App FMC en móviles de Android! 😱🙌 Aquí es una vista anticipada de la funcionalidad de la búsqueda avanzada. Nos falta casi un mes publicar la app pero queremos sus opiniones sobre unas temas. ETIQUETA a 2 amigos, y luego HAZ clic enlace en perfil para unir mi grupo en Facebook con los usuarios de Android. Bum.
    Double-tap if you're excited about FitMenCook coming to Android! 😱🙌 Here's a sneak peak at the Search feature - coming along nicely! We're about 1 month from launching but we need your input. TAG 2 friends to spread the news! Then, click link in my bio to join the FMC Android Development Group on Facebook! Boom. (traducción abajo) ---- Haz doble clic si estás emocionado por tener la App FMC en móviles de Android! 😱🙌 Aquí es una vista anticipada de la funcionalidad de la búsqueda avanzada. Nos falta casi un mes publicar la app pero queremos sus opiniones sobre unas temas. ETIQUETA a 2 amigos, y luego HAZ clic enlace en perfil para unir mi grupo en Facebook con los usuarios de Android. Bum.
    2017-01-11 13:00:25

    Comments (132)
    I Do Bundle ♡ No Holds:
    Damnnnnn!!! This is an awesome app!!!! So exciting!!🤗


    Jesus Saez Gasperi:
    Waiting for it


    Tamiris:
    Finally!!!! Uhuuuuuu


    anna 🐷:
    @owsow



    Likes (2585)
    #Model



    Summer Swift



    Mikkel Gårdbo



    Siri T





  • The only EASY salad dressing you’ll need this year with REAL ingredients - creamy avocado vinaigrette! This makes about 14oz (1 3/4 cup) for 9 servings and is good for no more than 2 weeks. Season to taste and personalize it for your tastebuds! Boom. (traducción abajo)
-----
Es la única vinagreta que necesitarás este año con ingredientes reales - vinagreta cremosa de aguacate! Esta receta hace 14oz (1 3/4 taza) por 9 porciones y dura menos de 2 semanas. Sazonar al gusto! Bum.
    The only EASY salad dressing you’ll need this year with REAL ingredients - creamy avocado vinaigrette! This makes about 14oz (1 3/4 cup) for 9 servings and is good for no more than 2 weeks. Season to taste and personalize it for your tastebuds! Boom. (traducción abajo) ----- Es la única vinagreta que necesitarás este año con ingredientes reales - vinagreta cremosa de aguacate! Esta receta hace 14oz (1 3/4 taza) por 9 porciones y dura menos de 2 semanas. Sazonar al gusto! Bum.
    2017-01-10 22:54:24

    Comments (517)
    Wafa Qureshi:
    @nicolie343


    Travis Franklin:
    @kirbygillespie


    ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ That momma.:
    @rumagno


    Abbey Dozier:
    @ayee_baybae



    Likes (10284)
    Charmyfun






    Stacey Eckman



    Ioanna





  • Double-tap if you're drinking at least 9 cups of water today! Today’s January challenge is to stay hydrated! Besides hydration, water can help keep you on the regular by pushing all that healthy food thru your system and even help lubricate your joints. My favorite fruits to add are lemon and lime (and sometimes orange) - great flavor, vitamin packed and helps with digestion. Comment below your favorite fruits to add to water or how you stay hydrated! Boom. (traducción abajo)
-----
Haz doble clic si estás tomando por lo menos 9 vasos de agua hoy. Además de la hidratación, el agua puede ayudar a su cuerpo a digerir los alimentos y lubricar tus articulaciones. Mis frutas favoritas para añadir son limón y limón verde (y a veces naranja) - gran sabor y lleno de vitaminas! Deja comentario abajo con tus frutas favoritas que te gusta añadir al agua para dar sabor! Bum.
    Double-tap if you're drinking at least 9 cups of water today! Today’s January challenge is to stay hydrated! Besides hydration, water can help keep you on the regular by pushing all that healthy food thru your system and even help lubricate your joints. My favorite fruits to add are lemon and lime (and sometimes orange) - great flavor, vitamin packed and helps with digestion. Comment below your favorite fruits to add to water or how you stay hydrated! Boom. (traducción abajo) ----- Haz doble clic si estás tomando por lo menos 9 vasos de agua hoy. Además de la hidratación, el agua puede ayudar a su cuerpo a digerir los alimentos y lubricar tus articulaciones. Mis frutas favoritas para añadir son limón y limón verde (y a veces naranja) - gran sabor y lleno de vitaminas! Deja comentario abajo con tus frutas favoritas que te gusta añadir al agua para dar sabor! Bum.
    2017-01-10 16:04:23

    Comments (144)
    Ronnie Cruz:
    Orange, lemon & a piece of smashed ginger root!


    Whyddnithinkofthat:
    Always lemon. Sometimes red raspberries or strawberries.


    Maiylee:
    Ohhh yum I gotta make this one 😋😋😋❤️


    Aniangela Act:
    @dayb__



    Likes (7657)
    Jose Berroteran



    Lisa Newlin



    Jesse Michael



    💋💋💋💋





  •  <a  href=/tag/Breakfast>#Breakfast</a> (keto-friendly): scrambled eggs cooked with ghee + mixed greens + spicy & creamy avocado vinaigrette + coffee with unsweetened almond milk. Double-tap & comment below if you want the recipe for the vinaigrette! Boom. (traducción abajo)
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 <a  href=/tag/Desayuno>#Desayuno</a> (cetogénico): huevos revueltos cocido con ghee + ensalada mixta + vinagreta cremosa y picante de aguacate + cafe con leche de almendras sin azúcar. Haz doble clic y deja comentario abajo si quieres la receta hacer la vinagreta! Bum.
    #Breakfast (keto-friendly): scrambled eggs cooked with ghee + mixed greens + spicy & creamy avocado vinaigrette + coffee with unsweetened almond milk. Double-tap & comment below if you want the recipe for the vinaigrette! Boom. (traducción abajo) ----- #Desayuno (cetogénico): huevos revueltos cocido con ghee + ensalada mixta + vinagreta cremosa y picante de aguacate + cafe con leche de almendras sin azúcar. Haz doble clic y deja comentario abajo si quieres la receta hacer la vinagreta! Bum.
    2017-01-10 12:21:04

    Comments (246)
    Masi911 🚓🚓🚓:
    Those eggs look amazing


    njerseydoc:
    Would love this recipe!


    C. Michelle:
    I'd love the recipe!


    | Nikki vs Nicole✂:
    @iam_thareal_kg good page to follow



    Likes (8889)
    Miss Pham



    E-em Antonio



    alice shamá



    Patrice





  • Fresh on YouTube! Ever wondered what groceries to buy when not making a specific recipe? Here are MY weekly grocery shopping essentials! Click link in bio or go to YouTube.com/FitMenCook! Shopping is much more enjoyable with a friend, so tag a friend then get it done! Boom. (traduccion abajo)
-----
Acabo de publicar en YouTube! ¿Una vez has pensado en qué comestibles debes comprar cuando no estás haciendo una receta específica? ¡Aquí están mis alimentos esenciales semanales del supermercado! Haz clic enlace en perfil o YouTube.com/FitMenCook. Ir de compras es más chevere con alguien, así que etiqueta a un amigo! Bum.
    Fresh on YouTube! Ever wondered what groceries to buy when not making a specific recipe? Here are MY weekly grocery shopping essentials! Click link in bio or go to YouTube.com/FitMenCook! Shopping is much more enjoyable with a friend, so tag a friend then get it done! Boom. (traduccion abajo) ----- Acabo de publicar en YouTube! ¿Una vez has pensado en qué comestibles debes comprar cuando no estás haciendo una receta específica? ¡Aquí están mis alimentos esenciales semanales del supermercado! Haz clic enlace en perfil o YouTube.com/FitMenCook. Ir de compras es más chevere con alguien, así que etiqueta a un amigo! Bum.
    2017-01-09 16:58:16

    Comments (44)
    Dakota Seiple:
    💪🏼💪🏼


    Tyler Brooks:
    @jburr227


    michael guzzardo:
    @johnnypiacentino @mike_dunne12


    Diana:
    @fitmencook my favorite video so far! Grocery shopping can be so hard when they're filled to the brink with overly processed junk. Thanks for the tips on healthy foods to pick up. :)



    Likes (3624)
    Martin Burnett Jr ™ (Official)



    njean



    JJ Ramirez








  • Just add your choice of protein to this savory Mexican-style quinoa and your  <a  href=/tag/mealprep>#mealprep</a> is set! Chicken, tofu, shrimp or grilled eggplant are great additions. Recipe on FitMenCook.com and in FMC App! Tag a friend who needs to get rid of quinoa! Boom. PS - for the music buffs, name this amazing song playing in the background. (traducción abajo) -----
Añade tu elección de proteína a esta quinoa sabrosa al estilo mexicano para tus comidas preparadas esta semana. Pollo, tofu, camarones o berenjena a la parrilla con buenas elecciones! Receta en FitMenCook.com y en la App FMC! Etiqueta a alguien que tiene mucha quinoa o debe prepara esta receta! Bum. (Dime el nombre de la canción tocando en el fondo!)
    Just add your choice of protein to this savory Mexican-style quinoa and your #mealprep is set! Chicken, tofu, shrimp or grilled eggplant are great additions. Recipe on FitMenCook.com and in FMC App! Tag a friend who needs to get rid of quinoa! Boom. PS - for the music buffs, name this amazing song playing in the background. (traducción abajo) ----- Añade tu elección de proteína a esta quinoa sabrosa al estilo mexicano para tus comidas preparadas esta semana. Pollo, tofu, camarones o berenjena a la parrilla con buenas elecciones! Receta en FitMenCook.com y en la App FMC! Etiqueta a alguien que tiene mucha quinoa o debe prepara esta receta! Bum. (Dime el nombre de la canción tocando en el fondo!)
    2017-01-09 12:07:23

    Comments (382)
    Hugo Salinas:
    @catatorresruiz


    Haseena Salim:
    @manalmeer yummmyyyy lets make this


    Steph 🤓🖖🏽:
    @t.dani.j10


    Luzelena:
    What I'm making today @jctenz



    Likes (7901)
    Dan



    JeMarl Kearney



    Anna



    Haley





  • Find your rhythm! It’s important to establish a practical, manageable routine for 2017 so you can accomplish fitness goals. For me, on Sundays after church, I set aside time to grocery shop and prep meals for the week. I try to keep this routine a priority and make social plans AROUND this, NOT the other way around. What’s your Sunday routine? Comment below to give others ideas. Boom. (traduccion abajo)
-----
Encuentra tu “ritmo” este año! Como iniciamos nuevo ano, es importante mantener una rutina práctica para el año para que puedas alcanzar tus metas. Para mi, los domingos después de los servicios en la iglesia, voy de compras unos alimentos para la semana y luego preparo mis comidas. Es una prioridad, así que intento no hacer unos planes que estén en conflicto con este horario. Cual es tu rutina (o “ritmo”) en los fines de semana? Deja comentario abajo para dar ideas a los demás. Bum.
    Find your rhythm! It’s important to establish a practical, manageable routine for 2017 so you can accomplish fitness goals. For me, on Sundays after church, I set aside time to grocery shop and prep meals for the week. I try to keep this routine a priority and make social plans AROUND this, NOT the other way around. What’s your Sunday routine? Comment below to give others ideas. Boom. (traduccion abajo) ----- Encuentra tu “ritmo” este año! Como iniciamos nuevo ano, es importante mantener una rutina práctica para el año para que puedas alcanzar tus metas. Para mi, los domingos después de los servicios en la iglesia, voy de compras unos alimentos para la semana y luego preparo mis comidas. Es una prioridad, así que intento no hacer unos planes que estén en conflicto con este horario. Cual es tu rutina (o “ritmo”) en los fines de semana? Deja comentario abajo para dar ideas a los demás. Bum.
    2017-01-08 17:07:29

    Comments (117)
    Dakota Seiple:
    💪🏼💪🏼


    Erin Macalik:
    @fitmencook Hey, that's Central Market! Love it! Our Sundays are usually family breakfast/brunch with one or both sets of our parents, playing with the kids or watching them play and then spending the afternoon in the kitchen cooking. Thanks for sharing your great ideas and meals!!!


    Ooops!:
    👏


    Jess Labuguen:
    Man of faithfulness. Keep killing it bro. I do that after church on Sunday nights too. Believing for consistency. @fitmencook



    Likes (10021)
    Anneline Volontiya



    ❤Cordero's wife & Chloe's mom❤



    Betti Carrasco



    Nyeneime Inyang 🇳🇬 1/3





  • It’s FREEZING in Dallas today so I’m firing up the  <a  href=/tag/slowcooker>#slowcooker</a> for my protein-rich tortilla soup with chicken & quinoa. A must-have tool in your kitchen is a slow cooker. Recipe on FitMenCook.com and in FMC App! Tag someone who would enjoy this recipe as well! Boom. (traducción abajo)
-----
Cuando hace demasiado frío (como hoy), coloca todos los ingredientes en una olla de cocción lenta, y listo... Prepara mi sopa de tortilla con pollo para la familia este fin de semana. Receta en FitMenCook.com y en la App FMC. Etiqueta a alguien que le gustaría esta receta también! Bum.
    It’s FREEZING in Dallas today so I’m firing up the #slowcooker for my protein-rich tortilla soup with chicken & quinoa. A must-have tool in your kitchen is a slow cooker. Recipe on FitMenCook.com and in FMC App! Tag someone who would enjoy this recipe as well! Boom. (traducción abajo) ----- Cuando hace demasiado frío (como hoy), coloca todos los ingredientes en una olla de cocción lenta, y listo... Prepara mi sopa de tortilla con pollo para la familia este fin de semana. Receta en FitMenCook.com y en la App FMC. Etiqueta a alguien que le gustaría esta receta también! Bum.
    2017-01-06 14:59:51

    Comments (320)
    Benny 🇬🇺:
    @berrrgers


    K Torres:
    @bamgiobam


    TK:
    Love your t-shirt. Funny!


    Aniangela Act:
    @dayb__



    Likes (7007)
    Janique or "JQ"



    Nilo



    Amanda W



    Kim Litrico





  • Double-tap if you’re ready to make this low-carb keto jambalaya!  <a  href=/tag/Mealprep>#Mealprep</a> just got spicy & cajun! Recipe link in bio or FitMenCook.com. Got all these ingredients from my local <a href=/user/krogerco>@krogerco</a> so  <a  href=/tag/noexcuses>#noexcuses</a> to get this done! 🙌 Tag 2 friends to make this with you this week! Boom. (traduccion abajo)
-----
Da un Like por esta receta de jambalaya baja en carbohidratos! Tus comidas preparadas van a ser más picante con la influencia cajun! Prepárala. Compártela. Repítelo. Receta perfil o en FitMenCook.com.  Compré todos los ingredientes de <a href=/user/krogerco>@krogerco</a>! Etiqueta a 2 amigos hacer la receta contigo! Bum.
    Double-tap if you’re ready to make this low-carb keto jambalaya! #Mealprep just got spicy & cajun! Recipe link in bio or FitMenCook.com. Got all these ingredients from my local @krogerco so #noexcuses to get this done! 🙌 Tag 2 friends to make this with you this week! Boom. (traduccion abajo) ----- Da un Like por esta receta de jambalaya baja en carbohidratos! Tus comidas preparadas van a ser más picante con la influencia cajun! Prepárala. Compártela. Repítelo. Receta perfil o en FitMenCook.com. Compré todos los ingredientes de @krogerco! Etiqueta a 2 amigos hacer la receta contigo! Bum.
    2017-01-05 14:04:58

    Comments (558)
    Vanessa:
    @tonkapr87


    Maria Cianciulli:
    @tzetusky9


    Kristina Johnston Nicolosi:
    @fitmencook, we made this last night and holy mama was it good. My hubby is from NOLA and he even loved it. This is definitely staying in the meal rotation. Thank you!


    Amber Banuelos:
    @kyleessun



    Likes (9055)
    Omar



    Kristen A Harada



    Jay Neb



    Bilal Rice





  • Here's the ONLY chicken, brown rice & broccoli recipe you'll need this year! If you're following the January Challenge calendar, this is today's  <a  href=/tag/mealprep>#mealprep</a> recipe. Make it your own! Get BOTH the recipe AND the calendar from FitMenCook.com. Tag a friend who needs this recipe! Boom. (traduccion abajo)
-----
Aquí es la única receta de pollo, arroz integral y brócoli que necesitarás este año! Si estás siguiendo el calendario de retos de enero, esa es la receta de hoy. Personaliza la comida pero mantenla sana! Se encuentran la receta y el calendario de enero en FitMenCook.com. Etiqueta a un amigo que debe probar esta receta! Bum.
    Here's the ONLY chicken, brown rice & broccoli recipe you'll need this year! If you're following the January Challenge calendar, this is today's #mealprep recipe. Make it your own! Get BOTH the recipe AND the calendar from FitMenCook.com. Tag a friend who needs this recipe! Boom. (traduccion abajo) ----- Aquí es la única receta de pollo, arroz integral y brócoli que necesitarás este año! Si estás siguiendo el calendario de retos de enero, esa es la receta de hoy. Personaliza la comida pero mantenla sana! Se encuentran la receta y el calendario de enero en FitMenCook.com. Etiqueta a un amigo que debe probar esta receta! Bum.
    2017-01-04 13:01:54

    Comments (341)
    🐢 Jasmine Ashworth:
    @fitmencook where are these containers from! 🤔😁


    I Do Bundle ♡ No Holds:
    This looks great I've been trying to cook for my husband like this but he eats a lot when you usually do these plates do you just eat that or do you eat it with something else on the side?


    Sara AlMazrou:
    @lonanone2



    Likes (8676)
    Arshia ♈️



    Hanna



    Jose Gutierrez 🇻🇪



    timeka





  • It gets real when you show your fridge! 😂 Eating healthy is MUCH easier with a cleaned and organized fridge! Check out my tips and how I do it now on YouTube (link in bio). Tag a friend who needs to do this too! Boom. (traducción abajo)
-----
Es una cosa grave cuando muestras tu nevera a todo el mundo! Jaja! Comer saludable es más fácil con una nevera limpiada y organizada! Echa vistazo a mis consejos y cómo organizo mi nevera (con subtítulos en español) en YouTube (enlace en perfil). Etiqueta a un amigo que necesita limpiar su nevera también! Vamos este año!! Bum.
    It gets real when you show your fridge! 😂 Eating healthy is MUCH easier with a cleaned and organized fridge! Check out my tips and how I do it now on YouTube (link in bio). Tag a friend who needs to do this too! Boom. (traducción abajo) ----- Es una cosa grave cuando muestras tu nevera a todo el mundo! Jaja! Comer saludable es más fácil con una nevera limpiada y organizada! Echa vistazo a mis consejos y cómo organizo mi nevera (con subtítulos en español) en YouTube (enlace en perfil). Etiqueta a un amigo que necesita limpiar su nevera también! Vamos este año!! Bum.
    2017-01-03 14:08:24

    Comments (81)
    Beth Dodge | Freelance Model:
    Majestic!


    Marlene:
    @lex_ve


    Andy:
    @cassie_compton when I get back


    Jannette Rios:
    @napleiva we need to do this Asap



    Likes (3356)
    Alive since '85



    Rosilene Alexandre Bruder Melo



    thicknthatspot



    Strength Lab





  • “Yo Kev, what’s an easy TASTY green juice I can enjoy that’s fairly low in sugar?” Try this - 2 cups spinach + 1/3 cup fresh pineapple + 1 celery stalk + 1/2 large cucumber + 1 rosemary sprig + fresh lemon to taste.  You can also swap pineapple with 1 small green apple. I also use a slow juicer to get the most from the veggies & fruits. Comment below your favorite juice to give others ideas!  Boom. (traducción abajo)
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“Oye Kev, qué es un jugo verde bajo en azúcar pero muy rico que puedo beber?” Prueba este jugo - 2 taza espinaca + 1/3 taza piña + 1 tallo de apio + 1/2 pepino grande + ramita de romero + jugo de limón al gusto. También puedes substituir piña con 1 manzana verde pequeña. Prefiero utilizar un extractor/exprimidor lento para obtener la máxima cantidad de jugo de las verduras y frutas. Deja comentario abajo con tu jugo favorito. Bum.
    “Yo Kev, what’s an easy TASTY green juice I can enjoy that’s fairly low in sugar?” Try this - 2 cups spinach + 1/3 cup fresh pineapple + 1 celery stalk + 1/2 large cucumber + 1 rosemary sprig + fresh lemon to taste. You can also swap pineapple with 1 small green apple. I also use a slow juicer to get the most from the veggies & fruits. Comment below your favorite juice to give others ideas! Boom. (traducción abajo) ----- “Oye Kev, qué es un jugo verde bajo en azúcar pero muy rico que puedo beber?” Prueba este jugo - 2 taza espinaca + 1/3 taza piña + 1 tallo de apio + 1/2 pepino grande + ramita de romero + jugo de limón al gusto. También puedes substituir piña con 1 manzana verde pequeña. Prefiero utilizar un extractor/exprimidor lento para obtener la máxima cantidad de jugo de las verduras y frutas. Deja comentario abajo con tu jugo favorito. Bum.
    2017-01-02 18:57:39

    Comments (129)
    Marco Rachow:
    Looks like the green smoothie from the yuicery :))


    Mohamad K Kaafarani:
    @cbazzi32 this is it


    LiveMoreDreamLess:
    That looks amazing 😍 what type of juicer is that ?


    icomefirst:
    Ur dope



    Likes (7027)
    April Yuan



    bethany



    Nhr hajr



    Clau RH





  • Double-tap if you're ready for me to share this low-carb jambalaya  <a  href=/tag/mealprep>#mealprep</a> this week! It's a taste of Cajun food without the guilt. Tag a friend that needs to spice it up! Boom. (traducción abajo)
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Haz doble clic si quieres que yo comparta la receta de jambalaya (tiene gambas, pollo y chorizo) esta semana! Es un sabor de la comida Cajun pero sin la culpa. Etiqueta a un amigo que necesita incorporar más especias en la dieta. Bum.
    Double-tap if you're ready for me to share this low-carb jambalaya #mealprep this week! It's a taste of Cajun food without the guilt. Tag a friend that needs to spice it up! Boom. (traducción abajo) ----- Haz doble clic si quieres que yo comparta la receta de jambalaya (tiene gambas, pollo y chorizo) esta semana! Es un sabor de la comida Cajun pero sin la culpa. Etiqueta a un amigo que necesita incorporar más especias en la dieta. Bum.
    2017-01-02 14:01:20

    Comments (185)
    Thom:
    @mimi_elle_ I found it on his website. Most recent post was my attempt at it.


    :
    @thom24 thank you !!


    Monique Broussard Perry:
    What an awesome twist on one of my all time favorite dishes. I would love to see this over squash or spiralized veggie noodles! #thatmancancook


    Liam Robertson:
    @fitmencook how do we get this recipe?👍



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    xviviennee






    jaybull



    Umang Patel





  • First homemade  <a  href=/tag/breakfast>#breakfast</a> of my 2017 I just made on my Instagram Story - scrambled eggs with bell peppers, purple kale, goat cheese, rosemary, sea salt & pepper + sourdough toast with avocado and smoked paprika. BEGIN your 2017 narrative now - how do you want this year to unfold for you?! NEW videos begin this week so subscribe to My YouTube (fitmencook) channe (link in bio)! Tag a friend to start 217 off right with you! Boom. (traducción abajo)
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Mi primero desayuno casero del 2017 y fue rico! Acabo de preparar este plato fácil en Instagram Story - huevos revueltos con pimientos, col rizada morada, queso de cabra, romero y sal marina y pimienta + pan tostado con aguacate y pimentón ahumado. INICIA tu 2017 en buen pie - cómo quieres que suceda el año nuevo? NUEVOS vídeos comienzan esta semana también - suscribe a mi canal de YouTube (fitmencook) (enlace en perfil). Etiqueta a un amigo comienza el año contigo! Bum.
    First homemade #breakfast of my 2017 I just made on my Instagram Story - scrambled eggs with bell peppers, purple kale, goat cheese, rosemary, sea salt & pepper + sourdough toast with avocado and smoked paprika. BEGIN your 2017 narrative now - how do you want this year to unfold for you?! NEW videos begin this week so subscribe to My YouTube (fitmencook) channe (link in bio)! Tag a friend to start 217 off right with you! Boom. (traducción abajo) ----- Mi primero desayuno casero del 2017 y fue rico! Acabo de preparar este plato fácil en Instagram Story - huevos revueltos con pimientos, col rizada morada, queso de cabra, romero y sal marina y pimienta + pan tostado con aguacate y pimentón ahumado. INICIA tu 2017 en buen pie - cómo quieres que suceda el año nuevo? NUEVOS vídeos comienzan esta semana también - suscribe a mi canal de YouTube (fitmencook) (enlace en perfil). Etiqueta a un amigo comienza el año contigo! Bum.
    2017-01-02 12:20:31

    Comments (64)
    Filomena:
    You may like this page @christopherhndz


    Pedro Argueta:
    @chriscampbell79


    Pablo Soria:
    Buenisimo!! : )


    Susana Muro de Goncalves:
    @malegonc



    Likes (7495)
    Laura Palacio



    ziwica



    Kathy Bazan



    Tiffany






😱 You MUST make my low-carb Shepherd's Pie recipe! It's calorie-conscious comfort food WITH a lot of flavor. Link in bio or go to FitMenCook.com. Tag a friend that NEEDS this recipe in their life! Boom. (traducción abajo) ----- Tienes que preparar mi receta de pastel de pastor! Es comida sana pero CON mucho sabor. Receta en perfil o echa vistazo a FitMenCook.com. Etiqueta a alguien que debe preparar esta receta. Bum.
source:www.instagram/fitmencook